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曬太陽改善油性肌膚 哪些部位曬太陽有奇效?

發布時間:2015-07-09作者:鼓樓商場

 

你以為,曬太陽會讓皮膚油膩?你以為曬太陽除了變黑沒啥作用?事實上,多數人對陽光的認識都存在誤區。據統計,世界人口平均壽命為74歲,而在陽光充足的澳大利亞,人均壽命為83歲。澳大利亞人骨骼中的鈣含量也比世界平均水平高18%。健康專家認為,南半球的陽光不只是當地人很少發生骨質疏松等常見疾病的原因,也讓澳洲居民的壽命大大延長,充足的陽光,對人體健康大有裨益。只要不過度暴曬,陽光除了會讓你的皮膚顏色變深外,并不會帶給你太多負面影響。而防曬霜和一些應對日曬的小技巧就能幫助你解決怕曬黑、曬傷的困擾,讓你盡情享受陽光帶來的健康饋贈!

害怕曬太陽?你和陽光有誤會
      誤解1 :陽光一定會讓你長出小雀斑?
      曬太陽多了,臉上會起小雀斑嗎?這未必完全正確!曬太陽是人體吸收紫外線的過程,而紫外線是比可見光波還短的光線,紫外線A波會讓皮膚產生光敏反應,加速真皮細胞內的黑色素形成過程,讓你的臉上起雀斑??山】祵<野l現,紫外線A波多在下午1∶30~2∶00間發生,要想避免陽光對皮膚的損傷,只要避開這個時間段就行了。
      誤解2 :陽光讓你滿臉油光?
      在陽光下久曬,你感覺自己滿臉是油、妝容脫落?這可能只是出汗時的錯覺!汗液會帶走真皮細胞周圍的少量油脂,而這些油脂往往漂浮在皮膚表層,為毛孔吸收更多灰塵,讓臉變得臟臟的。臉上的油脂被汗液帶走,是皮膚自我清理的過程,所以經常曬太陽其實能改善你的油性皮膚狀態呢!
      誤解3: 陽光會讓你起皺紋?
      長時間曬太陽后,你會發現皮膚干燥,臉上出現小皺紋?這是身體缺水的表現!陽光下溫度較高,在你流失汗液的同時,身體也在脫水,只要你在享受完日光浴后及時補水,就不會有皮膚皺紋的煩惱。女人在春、秋、冬三季每天需要飲用1200毫升水,但在夏季,每天需要飲用1500~1800毫升水。
      三個特別部位 陽光重點關照
      女人應該有選擇地享受日光浴。如果你想最大限度地避免被曬黑,又想接受陽光帶來的種種健康饋贈,那么在曬太陽時,別忘了重點關照以下身體部位。
      1.曬后背,提高身體免疫力
      膀胱經行走于后背,大部分傷風、感冒等疾病都源于膀胱經受涼。中醫認為“萬病皆損于一元陽氣”,人體前為陰,后為陽,經常曬后背,能疏通膀胱經,在增強免疫力的同時,讓你健康又長壽。
      2.曬肚子,讓小腹變平坦

陽光中的紫外線能加快腹部脂肪的運行速度,讓你的小腹平坦,腰身苗條。建議你在曬太陽時平躺下來,穿一件性感比基尼,露出小腹,讓紫外線直接作用于肌膚表面。一般來說,15分鐘的日光浴就能起到加快腹部脂肪運動速度的效果。另外,涂點有減脂效果的薄荷精油也有不錯的功效。
      3.曬雙腳,讓雙眸更明亮
      經常坐在電腦前,容易感到眼睛干澀,失去神采?肝有明目的功效,當肝經通暢時,你的眼睛就會變得水靈而美麗。肝經始于大腳趾,陽光中的紅外線和紫外線有平衡肝經運行的作用。建議你在曬太陽時抬起腿來,用腰部抵地,伸直膝蓋,讓陽光充分籠罩雙腳。

 

 

 

 

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