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夏季外出需謹防多種皮膚傷害

發布時間:2015-08-06作者:鼓樓商場

 

夏季的人們喜歡外出游玩,但是由于夏季蚊蟲的問題,加上穿的衣服少,皮膚裸露在外面的部分很多,所以需要特別注意皮膚傷害等問題。
夏季外出要做好防曬
      曬傷肯定是很不舒服的,而且它還會導致你過早老化,并引發皮膚癌。最好的防治曬傷的方法就是盡量避免在陽光燦爛的時候外出。下面是幾個方法保護你的皮膚免受太陽傷害:
      1. 外出30分鐘前所有裸露的皮膚要擦好防曬霜。防曬系數(SPF)至少30。
      2. 在陽光下每隔兩個小時就要補擦一次防曬霜,流汗或者游泳更要勤擦。
      3. 物理防曬:戴上寬沿帽和太陽鏡。
      4. 嘴唇防曬:使用SPF在30以上的唇膏。
      如果不幸曬傷了,可以洗一個冷水澡或者泡一個熱水澡,之后擦上潤膚霜或非處方氫化可的松乳膏來緩解不適。
      夏季外出預防蚊蟲叮咬
      從蚊子到虱子,夏天的昆蟲都會讓你的皮膚瘙癢、腫脹和疼痛。你要做到:
      1. 避免進入灌木叢生的地區。如果必須進去,穿上長衣長褲,并把褲腳塞進襪子里。
      2. 外出時不要穿顏色鮮艷的衣服和噴濃烈的香水。
      3. 使用驅蚊水。
      如果你被叮咬了,可以冷敷來抑制腫脹。如果瘙癢的話,可以使用爐甘石液、非處方氫化可的松乳膏等來擦拭。
      夏季外出需謹防有毒植物
      一些有毒的植物會讓你的皮膚瘙癢和起紅色的疹子。最好的防止中招的方法是認識這些植物的樣子,避開他們。如果你不小心接觸到有毒的植物,需要先用涼水來沖洗你的皮膚。如果還有問題,可以使用下面的方法:
      1. 冷敷皮膚。
      2. 用醋酸鋁或者燕麥產品來洗澡(水溫適中)。
      3. 使用爐甘石液、非處方氫化可的松乳膏等來擦拭。
      值得注意的是,如果你有發燒,皮疹出現了嚴重的感染,或者皮疹出現在嘴唇、臉上、生殖器區域,就要立馬去醫院了。
      夏季更要小心擦傷
      雖然說每一個季節都可能發生擦傷,但是因為夏天穿著較少,所以更需要小心。
      下面是4個治療擦傷的小方法:
      1. 使用流動的冷的自來水和肥皂小心地清洗傷口。
      2. 如果傷口出血,用干凈的布按壓在傷口上,按壓5-20分鐘。
      3. 如果你的傷口是一個不會很容易碰到的安全區域,那么你就可以不用刻意去保護它。否則,需要加上繃帶并每天更換。
      4. 如果傷口結痂,千萬不要手癢去扣它,它會自然脫落的。
      當然,如果你的傷口太深,你就要去醫院尋求醫生幫助了。

 

 

 

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