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秋季臉部五官如何防干燥

發布時間:2015-08-20作者:鼓樓商場

  

秋天是個干燥的季節,你可能接下來會遭遇到嘴唇開裂、皮膚干燥等等狀況。究竟是哪里出了問題?又有什么好辦法來解決這些秋燥的癥狀呢?其實,各種干燥狀況都與你的身體內部因素存在很大的關系,只要你懂得補水,再也不用怕秋季的到來。
      眼睛干燥
      秋冬季節皮膚容易干燥,應注意保濕。眼部是最脆弱最易老化的區域,其周圍的皮膚又薄又敏感,秋天應該更加呵護。另外,由于這個季節風沙大、紫外線強的原因,人們更要好好地滋潤保護眼睛。
      建議:秋天的時候,眼睛周圍的皮膚可以通過防護霜等進行呵護。治愈眼球,可以通過一些不含防腐劑的保健藥水來幫助保濕,它們有很好的沖洗和潤滑的作用。天氣越好,越是秋高氣爽的日子,說明紫外線也越強,這時可以帶上墨鏡來阻擋風沙和紫外線。在飲食上,胡蘿卜、菠菜、菊花茶等都對眼睛有極大的好處。
      鼻子干癢
      不少人在秋季會出現鼻子干癢、鼻腔分泌物增多的現象,用手清理鼻腔時會感覺疼痛,這可能是上火引起的,也可能是秋天過于干燥導致的。鼻干主要反映的是肺燥,因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子干,還未出現出血的癥狀,可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥;沒有出現炎癥時,可以涂抹魚肝油。而鼻子所對的穴位是迎香穴(鼻翼兩側),通過局部按摩此穴,可以促進血液循環。另外,還可以在辦公室放加濕器,可以對全身皮膚起到保濕作用。
      嘴唇皸裂
      嘴唇干裂是秋冬季節的常見癥狀,可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對于人體機能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。第三,無論男女,都應使用護唇膏來呵護雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。第四,盡量避免風吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來防護。第五,糾正舔唇、咬唇等不良習慣。
      咽喉干癢
      中醫認為,咽喉與肺關系密切,也與胃有關。但秋季咽喉干,主要是與肺燥有關。因此可以食用些百合、木耳等食物進行潤肺。也可以采用熏蒸法,即張開嘴對著熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。如果覺得喉嚨干癢或者發炎的時候,要注意多飲水、多食用些潤燥的食物,少吃辛辣刺激性食物,還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物,可起到益肺養胃的效果。

 

 

 

 

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