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夏天吃葡萄好處多 提神解乏、安神助眠

發布時間:2017-05-09作者:鼓樓商場

提神解乏

夏季天氣炎熱,人很容易犯困、無精打采,這時不妨吃幾顆葡萄來幫你提神、消除疲乏之意。因為在葡萄中含有豐富的葡萄糖成分,且很容易被人體所吸收利用,從而為大腦供給所需的能量,快速恢復大腦活力。同時,葡萄中還含有較多的氨基酸,能對神經產生良好的刺激,幫助人體調理衰弱的神經,這也是提神醒腦的有效途徑。

安神助眠

葡萄不僅可以洗凈食用,還可以釀制成葡萄酒飲用。在葡萄中含有一種重要的助眠物質——褪黑素。因此,對于飽受失眠困擾的人,便可以吃點葡萄或是飲用葡萄酒來酣甜入夢。

促進消化

葡萄中蘊含果酸成分,這是一種酸性物質,進入腸道中能對積存的食物進行分解,促進消化的速度。所以在炎熱夏日,不如吃點葡萄助消化吧!

健脾養胃

在葡萄中含有豐富的酒石酸,這是一種助消化的物質,因而對于腸胃功能弱的人群,適量吃點葡萄能有效減輕腸胃消化的負擔,起到健脾養胃的功效。

養血理氣

氣血是先天之本,對人們的健康起著至關重要的作用。而在葡萄中含有豐富的鐵元素,在被人體攝取后很容易吸收,所以多吃點葡萄能有效固血養生,對于需要補血的人群是養血理氣的佳品。

防止心腦血管疾病

疾病葡萄中含有豐富的礦物質成分,進入血液中能有效抑制血小板的凝結,使得血液流通更順暢,并可以降低血液中的膽固醇,對于防止心腦血管疾病產生發揮重要作用。

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