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    秋季10大冠軍果蔬,從頭到腳養護你

      蓮藕維生素B1冠軍      無論做湯、清炒還是涼拌,蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助于 詳細>>

  • 02

    白露節氣 注意保暖多多防病

    諺語說“過了白露節,夜寒日里熱”,是說白露時晝夜溫差大。還有句古語說“白露節氣勿露身,早晚要叮嚀?!边@也是在提醒人們白露時節白天氣溫比較溫和,但早晚涼爽,在穿衣方面要多注意。  &nbs 詳細>>

  • 03

    “等待”時是健身的好機會 利用碎片化時間健身

      你是不是會專門找時間去健身運動?而是不是又經常沒時間?你是不是在生活中經常需要等待?例如等公交,等廣告,等排隊……等待已經成為我們日常無法避免的事。你有沒有想過,這些等待的時間 詳細>>

  • 04

    秋季臉部五官如何防干燥

       秋天是個干燥的季節,你可能接下來會遭遇到嘴唇開裂、皮膚干燥等等狀況。究竟是哪里出了問題?又有什么好辦法來解決這些秋燥的癥狀呢?其實,各種干燥狀況都與你的身體內部因素 詳細>>

  • 05

    初秋切勿別過早“貼秋膘”

      熬過了漫長的炎炎夏日,人們有了食欲,所以立秋的民俗多與吃有關,尤其是吃肉,這就是俗稱的“貼秋膘”。專家稱,立秋以后氣溫由熱轉涼,人體的消耗也逐漸減少,食欲開始增加,適當的“貼秋 詳細>>

  • 06

    初秋去哪兒 出游裝備大盤點

      秋天是出游遠行的好季節,特別是到了暑期末尾,很多人都抓緊時間帶上孩子到處游玩。要想安全、愉快地旅行,好的裝備是必不可少的。下面,39保健編輯就為你盤點盤點。  &nb 詳細>>

  • 07

    早立秋涼颼颼?氣溫仍高需防中暑

      2015年立秋時間是8月8日04:01:23,農歷2015年六月(?。┴ニ?。關于立秋,民間有“早立秋,冷颼颼;晚立秋,熱死?!钡恼f法。此說法有兩種解釋:一是立秋準確時刻在早上還 詳細>>

  • 08

    立秋最適合做哪些運動

       立秋時節,幾場秋雨,氣溫大大下降,此時,這種涼爽舒怡的天氣正是鍛煉身體的黃金季節。      俗話說:食補不如鍛煉 詳細>>

  • 09

    不同五行不同養生方 立秋看體質養生

       今年8月7日是立秋。作為秋天的開端,此時天氣仍悶熱,暑氣難消,有“秋老虎”之稱,自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。全國名老中醫學術經驗繼承人、廣東省 詳細>>

  • 10

    立秋將至 早睡早起莫貪涼

      周六就是立秋了,是二十四節氣中的第十三個節氣,算是悄悄地進入秋季了。      立秋時節,雖然暑熱未盡,但是涼風也逐漸來到。天 詳細>>

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